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駐車場5台あり
横浜市営地下鉄立場駅徒歩3分
〒245-0023 横浜市泉区和泉中央南1ｰ3ｰ4 GROW YOKOHAMA TATEBA 1F
2025年3月19日
やまざき歯科クリニックです。
「最近、食べこぼしや飲み込みにくさを感じることはありませんか？」加齢とともに口の機能が衰えることは自然なことですが、そのまま放置すると健康全体に悪影響を及ぼす可能性があります。
近年注目されている『オーラルフレイル』は、口腔機能の低下が全身のフレイルや要介護状態につながる重要なサインです。
日本歯科医師会や厚生労働省も積極的に啓発を行い、予防策の重要性が強調されています。
今回は、適切な対策を知ることで、健康な口腔環境を維持し、将来のリスクを回避することができます。
ぜひ最後まで読んで、今日からできる予防策を実践しましょう。
目次
オーラルフレイルとは、健康な口腔機能と重度の口腔機能障害の中間に位置する状態を指します。
例えば、食事中のむせや食べこぼし、滑舌の低下など、些細な変化が見られるのが特徴です。
この状態を放置すると、やがて噛む力や飲み込む力が低下し、最終的には全身のフレイルや要介護状態につながるリスクが高まります。
オーラルフレイルの兆候として、以下のような症状が挙げられます。
これらの症状に心当たりがある場合は、早めに対策を講じることが重要です。
オーラルフレイルを放置すると、以下のようなリスクが高まります。
オーラルフレイルは可逆的な状態であり、適切なケアを行えば改善が可能です。
オーラルフレイルの早期発見には、自己チェックが役立ちます。
以下の5つの項目のうち、2つ以上当てはまる場合はオーラルフレイルの可能性があるため、歯科医に相談しましょう。
歯周病やむし歯は、歯の喪失につながり、オーラルフレイルの大きな要因になります。
毎日のセルフケアを徹底し、口腔環境を清潔に保ちましょう。
歯や咀嚼筋の健康維持には、栄養バランスが重要です。
噛む力を維持するために、以下の食品を積極的に摂取しましょう。
口腔機能の低下を防ぐために、日常的に口の筋肉を鍛えるトレーニングを行いましょう。
喫煙や過度な飲酒は、口腔環境の悪化を招き、オーラルフレイルのリスクを高めます。
少しずつ摂取量を減らし、口の健康を守りましょう。
歯科医院での定期検診は、オーラルフレイルの早期発見・予防に役立ちます。
特に、以下のような点をチェックしてもらいましょう。
オーラルフレイルは、食べこぼしや飲み込みにくさといった軽微な症状から始まり、放置するとフレイルや要介護状態につながる可能性があります。
自己チェックを活用し、早期に気づくことが重要です。
予防策として、毎日のセルフケア、バランスの良い食事、口の筋肉トレーニング、禁煙・節酒、定期的な歯科検診を実践しましょう。
健康な口腔環境を維持し、いつまでも快適な食事や会話を楽しめるように心がけましょう。
少しでも参考になれば幸いです。
最後までお読みいただきありがとうございます。
横浜市泉区立場駅から徒歩3分の歯医者・歯科
『やまざき歯科クリニック』
住所：横浜市泉区和泉中央南1−3−4 GROW YOKOHAMA TATEBA 1F
TEL：045-806-3151
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横浜市泉区立場の地域は人々との距離が近く交流が盛んな
とても暖かい街だと私は感じております。
そういった地域と私はお付き合いして行きたいと常日頃から考えており、
歯医者・歯科としてこの場所に開業を決めました。
健康を口腔内から守り、素敵な歯で笑え好きな物を食べて生活出来るよう
皆様に歯科から始まる予防意識をお伝えし
町全体が健康になればと考えています。
やまざき歯科クリニックでは、患者さまが安心して治療を受けられるよう、歯科医師が監修した正確な情報を提供しています。ホームページでは、治療の流れやメリット・リスクについて詳しく解説し、患者さまが納得した上で治療を選択できるようサポートしています。
当院では、インプラント治療や審美歯科、一般歯科など、多様な診療内容について、科学的根拠に基づいた正確な情報を発信しております。特にインプラント治療では、患者さまの不安を軽減できるよう、治療の手順やメンテナンス方法、治療後の経過などを詳しく掲載しています。また、患者さまごとの治療プランの違いを説明し、それぞれに合った選択ができるよう努めています。
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